Deportes de Lucha

Requisitos previos

No existen requisitos previos obligatorios para cursar la asignatura.

Se recomienda haber cursado la asignatura de “Fundamentos del Deporte”, ya que los contenidos tratados en dicha materia facilitan la comprensión de las características y estructuras propias de los deportes en general y la de los deportes de lucha en particular, así como de los procesos didácticos asociados a su enseñanza.

Resultados de aprendizaje

RA0.2: leer y comprender textos en lengua inglesa. TIPO: Competencias.

RA3.1: analizar, identificar, diagnosticar, promover, orientar y evaluar estrategias, actuaciones y actividades que fomenten la adhesión a un estilo de vida activo y la participación y práctica regular y saludable de actividad física y deporte y ejercicio físico de forma adecuada, eficiente y segura por parte de los ciudadanos con la finalidad de mejorar su salud integral, bienestar y calidad de vida, y con énfasis en las poblaciones de carácter especial como son: personas mayores (tercera edad), escolares, personas con discapacidad y personas con patologías, problemas de salud o asimilados (diagnosticadas y/o prescritas por un médico) atendiendo al género y a la diversidad TIPO: Competencias.

RA3.3: articular y desplegar programas de promoción, orientación, coordinación, supervisión y evaluación técnico-científica de actividad física, ejercicio físico y deporte para toda la población, con énfasis en las poblaciones de carácter especial, con presencia de un profesional o realizada de forma autónoma por el ciudadano, en los diferentes tipos de espacios y en cualquier sector de intervención profesional de actividad física y deporte (enseñanza formal e informal físico-deportiva; entrenamiento físico y deportivo; ejercicio físico para la salud; dirección de actividad física y deporte) según las posibilidades y necesidades de los ciudadanos, con la finalidad de conseguir su autonomía, la comprensión, y la mayor y adecuada práctica de actividad física y deporte. TIPO: Habilidades o destrezas.

RA3.4: promover la educación, difusión, información y orientación constante a las personas y a los dirigentes sobre los beneficios, significación, características y efectos positivos de la práctica regular de actividad física y deportiva y ejercicio físico, de los riesgos y perjuicios de una inadecuada práctica y de los elementos y criterios que identifican su ejecución adecuada, así como la información, orientación y asesoramiento de las posibilidades de actividad física y deporte apropiada en su entorno en cualquier sector de intervención profesional. TIPO: Habilidades o destrezas.

Contenidos

Los contenidos de la asignatura se abordan desde la perspectiva transversal de género y diversidad sexual.

La asignatura se organiza en bloques temáticos interrelacionados, con el fin de favorecer un aprendizaje progresivo y significativo. Se atenderán contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales en torno a los deportes de lucha, abordando tanto sus fundamentos técnico-tácticos como sus aplicaciones en el ámbito del rendimiento. A continuación, se detallan los bloques principales:

Bloque 1. Introducción a los deportes de lucha

Tema 1. Historia y características generales

Análisis del origen y evolución de los deportes de lucha. Clasificación de modalidades y características comunes. Objetivos y subobjetivos motores de los deportes de lucha. Estudio del valor cultural y educativo de estas disciplinas. Modalidades emergentes.

Tema 2. Reglamentación básica

Aproximación a las normas y reglamentos específicos de las principales modalidades. Reglas de competición, criterios de puntuación y sanciones.

Bloque 2. Fundamentos técnico-tácticos y metodologías de enseñanza

Tema 3. Técnica y táctica en deportes de lucha

Conocimiento de los Puntos Vitales y la Defensa Personal Aplicada. Desarrollo y análisis de gestos técnicos fundamentales. Introducción a las tácticas básicas de combate. Corrección de errores y optimización de la gestualidad.

Tema 4. Sistemas y metodologías de enseñanza-aprendizaje

Aplicación de sistemas didácticos para la enseñanza de técnicas y tácticas. Diseño de sesiones en diferentes ámbitos. Metodologías, estilos, roles docentes y adaptaciones para diferentes niveles y colectivos.

Tema 5. Evaluación y feedback

Instrumentos para la evaluación diagnóstica, formativa y sumativa de los aprendizajes en las diferentes Artes Marciales y Deportes de Lucha. Estrategias para proporcionar retroalimentación efectiva.

Bloque 3. Condición física y entrenamiento específico

Tema 6. Estructura temporal y requerimientos energéticos

Análisis del perfil energético y temporal de los combates. Implicaciones para la planificación del entrenamiento. Particularidades de los requerimientos en deportes de lucha.

Tema 7. Entrenamiento de la fuerza en lucha

Fundamentos y métodos para el desarrollo de las diferentes manifestaciones de la fuerza específicas para la lucha.

Tema 8. Entrenamiento de la resistencia

Estrategias para mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica desde un enfoque deportivo específico. La repetición como método de entrenamiento. Entrenamiento concurrente en deportistas de lucha.

Tema 9. Valoración de la condición física

Pruebas y test para evaluar la condición física específica de los luchadores. Interpretación de resultados y aplicación en la planificación. Special Judo Fitness Test (SJFT) como ejemplo de test validado.

Bloque 4. Aplicación al alto rendimiento y detección de talentos

Tema 10. Planificación y programación del entrenamiento

Modelos de periodización y control de cargas en deportes de lucha. Adaptación a ciclos de competición. Planificaciones integrales; ciclos didácticos y/o condicionales. Introducción a la planificación ATR para deportistas de lucha.

Tema 11. Detección y selección de talentos

Modelos de establecimiento de criterios y procedimientos para la identificación temprana de potenciales deportistas. Evaluación multidimensional (técnica, física, psicológica). Agentes intervinientes en el éxito competitivo.

CONTENIDOS PRÁCTICOS (10h):

Práctica 1: bases motrices de los deportes de lucha. Juegos y tareas de oposición por parejas centrados en empujar, traccionar, desplazar y resistir. Exploración de situaciones básicas de desequilibrio y control sin referencias reglamentarias. Introducción a las nociones fundamentales de lucha (2 h)

Práctica 2: técnicas comunes de proyección en diferentes estilos. Aproximación a las formas seguras de caer. Progresiones y regresiones técnicas en el estudio de las caídas. Clasificaciones de las técnicas de proyección.  Lucha en el suelo. Posiciones y movimientos básicos de ataque y defensa. Técnicas de inmovilización y finalización. Juegos de suelo por objetivos motrices. (2 h).

Práctica 3: las Artes Marciales, los Deportes de Lucha y la Defensa Personal. Aproximación a la Defensa Personal y sus distintas áreas. La defensa personal y la autoprotección ante las distintas situaciones y ataques. (2 h).

Práctica 4: acondicionamiento físico específico. Evaluación, diagnóstico y deseño de la planificación. Circuitos con tracciones, desplazamientos con carga externa o autocargas. Tareas específicas para la mejora de la fuerza de agarre y la resistencia anaeróbica. Correlación entre capacidades condicionales, coordinativas y desempeño en situaciones reales de competición. (2 h).

Práctica 5: evaluación, autorregulación y transferencia (2 h) Realización del Special Judo Fitness Test (SJFT) como ejemplo de test específico validado. Medición de la fc y el esfuerzo percibido durante la práctica.

Criterios de evaluación

     El sistema de evaluación de la asignatura contempla una multiplicidad de instrumentos y productos evaluables, orientados a garantizar una evaluación continua, formativa y basada en competencias, con especial atención a la integración de saberes pedagógicos, técnicos y profesionales vinculados a la enseñanza de los juegos motores.

Asistencia y convocatorias:

     Cada estudiante matriculado tiene derecho, en cada año académico, a una convocatoria, en la que el alumnado dispone de tres oportunidades: evaluación continua, examen fin de semestre y examen fin de curso. 

     La asistencia mínima necesaria se establece en un 70% en la evaluación continua.  Para acceder a examen de fin de semestre y examen fin de curso, el alumnado deberá haber cumplido con la realización de las actividades formativas obligatorias o de carácter especial (Talleres, Seminarios, Prácticas Académicas, Prácticas Laboratorio) que se indiquen en el apartado de REQUISITOS OBLIGATORIOS de la guía docente. 

Metodología

     La metodología de la asignatura se fundamenta en un enfoque constructivista, en el que el docente actúa como facilitador y guía del aprendizaje. No obstante, al tratarse de contenidos mayoritariamente nuevos para el alumnado, se recurrirá a tareas de reproducción y metodologías directivas en las fases iniciales del proceso de enseñanza-aprendizaje, especialmente para facilitar la adquisición de los fundamentos técnicos y reglamentarios.

Clase Expositiva: sesiones presenciales para explicar y exponer contenidos teóricos y prácticos. Se busca la participación activa del alumnado, con preguntas y debate para favorecer la comprensión y el aprendizaje tanto significativo como social.

Tutorías: atención individualizada presencial para resolver dudas y hacer seguimiento del aprendizaje. En casos excepcionales, se permite tutoría virtual en tiempo real, siempre informando sobre la posibilidad de grabación.

Seminarios: encuentros con expertos para profundizar en aspectos específicos de la asignatura, con análisis crítico y discusión de casos aplicados.

Evaluación: sesiones destinadas a la realización de pruebas escritas o prácticas, presenciales o virtuales.

Actividades prácticas: trabajo en instalaciones deportivas o espacios adecuados para la aplicación de técnicas y habilidades. Se combinan ejercicios individuales y grupales, resolución de problemas y puesta en práctica de los contenidos teóricos.

ACTIVIDADES FORMATIVAS
Denominación	Horas
Clase expositiva	42
Trabajo autónomo del alumno	90
Trabajo en grupo	6
Talleres de contenido propio de la asignatura	4
Exámenes y actividades de evaluación teóricas y/o prácticas	4
Actividades Prácticas	10

 

Bibliografía

CarCardinale, M. (Ed.). (2012). Strength and conditioning: Biological principles and practical applications. Wiley–Blackwell.

Castarlenas, J. L., & Molina, P. (2002). El judo en la Educación Física escolar. Editorial Hispano Europea.

Delp, C. (2007). Preparación física para deportes de contacto: entrenamiento para kickboxing, kárate, muay thai y taekwondo. Arkano Books. 

Franchini, E., Brito, C. J., Fukuda, D. H., & Artioli, G. G. (2014). The physiology of judo-specific training modalities. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(5), 1474–1481.   https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000331

Gobierno de Canarias. (2010). Propuesta metodológica para la enseñanza de la Lucha Canaria en la educación básica. Consejería de Educación, Universidades, Cultura y Deportes.  https://www.gobiernodecanarias.org/educacion/web/programas-redes-educativas/programas-educativos/ensenas/publicaciones_recursos_digitales/publicaciones-educativas/materias/publicacion_00543/

Kano, J. (1994). Kodokan Judo: The essential guide to Judo (Reprint ed.). Kodansha International.

Landow, L. (2017). Preparación física completa para las artes marciales: incluye 120 ejercicios y programas específicos de acondicionamiento. Ediciones Tutor.

Sacripanti, A. (2016). Judo biomechanical optimization. arXiv. https://arxiv.org/abs/1605.03182

Taira, S. (2017). Enciclopedia del judo: El legado de Jigoro Kano (1.ª ed.). Satori Ediciones.

 Tejero-González, C. M., Balsalobre-Fernández, C., & Ibáñez-Cano, A. (2011). La defensa personal como intervención educativa en la modificación de actitudes violentas. International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport, 11(43), 513-530.

Torres Casado, G. (1993). 1000 ejercicios y juegos de actividades de lucha. Paidotribo.

Equipo docente

Prof. Dr. Martín González y Santiago
Departamento:  CCAFyD
Correo electrónico:	mgonzalez@ufpcanarias.es

Requisitos obligatorios

• Asistencia a las prácticas.
• Asistencia a los exámenes.
• Realización del trabajo grupal.
• Realización de la exposición del Trabajo Grupal.
• Realización del Trabajo Individual.

Objetivos y metas de desarrollo sostenible

     La asignatura “Deportes de lucha” se alinea con los principios de la Agenda Canaria 2030, integrando transversalmente aquellos Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y sus metas vinculadas con la educación, la inclusión, la salud y la sostenibilidad.

     Contribuye específicamente a los siguientes ODS y sus metas:

ODS 3: Salud y bienestar

     Promoción de la salud y el bienestar a lo largo de toda la vida mediante la adherencia y práctica de la actividad físico-deportiva y la actividad física adaptada.

Metas relevantes:

• Meta Canaria 3.4.1. Mejorar el bienestar y la esperanza de vida.
• Meta Canaria 3.5.3. Reducir el consumo nocivo de alcohol, definido según el contexto nacional como el consumo per cápita de alcohol (15 años y mayores) en un año civil en litros de alcohol puro.

ODS 4: Educación de calidad

Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad que promueva oportunidades de aprendizaje para toda la población.

Metas relevantes:

• Meta Canaria 4.3.2. De aquí a 2030, ampliar y diversificar la oferta de formación técnica, profesional y superior de calidad, incluida la enseñanza universitaria, teniendo en cuenta los nichos de empleo y la demanda del sector productivo.
• Meta Canaria 4.7.1. Todas las etapas y enseñanzas del sistema educativo incluirán aprendizajes relacionados con la educación para el desarrollo sostenible y los estilos de vida sostenibles, los derechos humanos, la igualdad de género, la promoción de una cultura de paz y no violencia, la ciudadanía mundial y la valoración de la diversidad cultural y la contribución de la cultura al desarrollo sostenible.

ODS 5: Igualdad de género

     Lograr la igualdad de género y empoderar a todas las mujeres y niñas en todos los ámbitos, incluido el deportivo y educativo.

Metas relevantes:

• Meta Canaria 5.5.4. Asegurar el trato igualitario y el respeto a la diversidad en el ámbito deportivo para eliminar estereotipos y roles sexistas y discriminatorios, con el fin de promover la participación plena de todas las personas.
• 5.c.1. Implementar de forma efectiva las normas que favorezcan la igualdad de género, el ejercicio de la ciudadanía y el empoderamiento de las mujeres y las niñas en todos los niveles.

ODS 12: Producción y consumo responsables

     Fomentar prácticas sostenibles y el uso responsable de los recursos, especialmente a través del empleo de materiales reciclados en actividades prácticas, y concienciar sobre la importancia de reducir la huella de carbono.

Metas relevantes:

     Meta Canaria 12.2.1. De aquí a 2030, gestionar de forma sostenible los recursos naturales de Canarias y fomentar el consumo responsable, gestionando los recursos y residuos mediante un sistema integrado de datos.